打开Chrome浏览器，点击右上角显示用户头像或圆形轮廓的个人资料图标。如果是第一次使用同步功能，会看到“未登录”提示，这时需要选择“添加其他账户”，输入您的谷歌邮箱地址和密码完成登录。如果之前已经登录过谷歌账号，可直接进入下一步操作。
登录成功后，再次点击个人资料图标，在下拉菜单里找到并点击“管理您的谷歌账户”，或者直接点浏览器右上角的三个点图标，选择“设置”。进入设置页面后，在左侧菜单中找到“你和Google”选项，接着点击“同步和谷歌服务”链接，这样就进入了同步设置页面。
在同步设置页面里，找到“同步到Google”的开关并打开它。这时候系统会让您选择要同步的内容，包括书签、密码、历史记录、扩展程序、自动填充数据等。您可以根据自己的需求勾选相应的选项。比如想让其他设备也能访问当前设备的书签，就勾选“书签”；要是希望密码也能同步到其他设备方便登录网站，那就勾选“密码”。
若想进行更详细的配置，可以点击“高级同步设置”。在这里能选择只同步特定文件夹中的书签，或者设置密码同步的规则，像是否允许在非安全设备上使用同步的密码等，还能管理已同步的数据，删除不再需要的同步项。
设置好之后，点击页面底部的“保存”按钮，浏览器就会自动开始将您选择的内容同步到谷歌服务器。之后在其他设备上登录相同的谷歌账号，浏览器会自动从服务器下载并同步这些数据，让您在不同设备间的浏览体验保持一致。
当需要停止数据同步时，有两种方法可以实现。一种是直接点击个人资料图标，在快捷菜单中选择禁用同步选项；另一种是进入完整的设置界面，找到对应模块点击“关闭”按钮来彻底终止同步服务。另外，注销当前登录的Google账户也能达到关闭同步的效果，重新登录时注意不要勾选“开启同步”选项，这样即使在多台设备间切换也不会触发自动同步功能。
如果希望清除某些已上传至云端的数据，可在本地电脑版Chrome中依次进入相关隐私设置区域，找到并点击“清除数据”命令执行删除操作，这适用于处理不再需要的敏感信息或冗余内容。
要保持正常同步，设备必须联网。用户可以在设置页面查看上次成功同步的时间戳及传输的数据量统计，以此判断功能运行状况是否良好。遇到异常时可尝试手动触发检查更新指令排查故障原因。
为防止未授权访问，建议为用户的Google账户设置高强度密码，并定期审查登录活动记录，同时开启二次验证等双重保护机制，增强整体安全性防御能力。
更换新设备或重装系统前务必确认原机器上的同步功能已正常运作。安装最新版Chrome客户端并用同一账号登录后，之前备份的所有个性化设置都将自动恢复到新环境中。