谷歌浏览器（google chrome）下载视频文件后，可以通过以下步骤来优化视频播放流畅度：
1. 使用内置播放器：
- 在下载的视频文件上右键点击，选择“打开方式”中的“谷歌浏览器”。
- 这样会直接使用谷歌浏览器的内置播放器来播放视频。
2. 调整播放设置：
- 在谷歌浏览器中，点击菜单按钮（通常是一个带有三个点的小图标），然后选择“设置”（settings）。
- 在设置页面中，找到“高级”（advanced）或“隐私与安全”（privacy and security）部分。
- 在“隐私与安全”设置中，找到“媒体”（media）选项，并确保“允许插件访问您的摄像头和麦克风”被勾选。
- 此外，还可以调整“自动播放视频”的设置，关闭自动播放功能以减少对系统资源的占用。
3. 更新浏览器：
- 确保你的谷歌浏览器是最新版本。
- 可以通过谷歌官方的应用商店（google play store）或者官方网站来检查和安装更新。
4. 清理缓存和cookies：
- 在谷歌浏览器的设置中，找到“清除浏览数据”（clear browsing data）或“清除缓存”（clear cache）选项。
- 这将帮助释放存储空间，提高浏览器性能，从而可能改善视频播放流畅度。
5. 使用vpn：
- 如果你所在的地区网络环境不佳，可以考虑使用虚拟私人网络（vpn）服务。
- vpn可以帮助你绕过地理限制，访问被屏蔽的内容，并可能改善视频播放的流畅度。
6. 硬件加速：
- 对于某些视频内容，可以尝试启用硬件加速（h.264解码器）。
- 这通常需要通过浏览器扩展程序来实现，如“video hardware acceleration”等。
7. 关闭不必要的标签页：
- 过多的标签页可能会占用大量内存和cpu资源，影响浏览器性能。
- 尝试关闭不必要的标签页，只保留常用的几个，以减轻浏览器负担。
8. 使用第三方播放器：
- 如果谷歌浏览器自带的播放器不能满足你的需求，可以考虑使用其他第三方播放器。
- 这些播放器通常提供更多自定义选项和更好的性能。
9. 调整分辨率：
- 在某些情况下，降低视频的分辨率可能会提高播放流畅度。
- 可以在视频播放器中调整分辨率设置，但请注意这可能会影响视频质量。
10. 使用专门的视频播放器：
- 有些用户可能会发现专用的视频播放器（如vlc media player）比谷歌浏览器自带的播放器更流畅。
- 这些播放器通常提供更强大的编解码器支持和更多的自定义选项。
总之，以上步骤可能需要根据具体情况进行调整。如果问题仍然存在，建议查看谷歌浏览器的帮助文档或联系技术支持寻求帮助。