在Chrome浏览器中，可以通过以下方法优化网页视频播放和缓存：
1. 使用插件：安装一些浏览器插件，如“Video DownloadHelper”或“Flash Video Downloader”，可以帮助下载网页上的视频。
2. 调整设置：在Chrome浏览器的设置中，可以调整视频播放和缓存的相关设置。例如，可以调整视频质量、自动播放、自动播放缓冲等选项。
3. 使用第三方工具：可以使用一些第三方工具，如“Tampermonkey”或“Adblock Plus”，来禁用或修改浏览器中的广告和插件，从而优化视频播放和缓存。
4. 清理缓存：定期清理浏览器的缓存和Cookies，可以释放内存，提高网页视频播放和缓存的性能。
5. 更新浏览器：保持Chrome浏览器的最新版本，可以获取最新的功能和性能优化，从而提高网页视频播放和缓存的效果。