在Chrome浏览器中，视频播放画质优化可以通过以下步骤进行：
1. 安装插件：首先，确保你已经安装了Chrome浏览器的扩展程序。有许多第三方扩展程序可以帮助你优化视频播放画质，例如“Video DownloadHelper”和“VLC for Google Chrome”。
2. 安装扩展程序：打开Chrome浏览器，点击菜单按钮（三条横线），然后选择“扩展程序”。在扩展程序页面，搜索并安装所需的扩展程序。
3. 使用扩展程序：安装完扩展程序后，你可以在浏览器的设置中启用它们。通常，这些扩展程序会在浏览器的扩展程序列表中显示。
4. 调整视频设置：在视频播放器中，你可以调整一些设置来优化画质。例如，你可以调整视频分辨率、帧率、比特率等参数。
5. 使用VLC播放器：VLC是一款免费的开源多媒体播放器，支持多种格式的视频文件。你可以将视频文件转换为VLC支持的格式，然后在Chrome浏览器中使用VLC播放器播放。
6. 使用在线转换工具：有许多在线工具可以帮助你将视频文件转换为VLC支持的格式。例如，你可以使用“Convertio”或“Online-Convert”等网站，将视频文件转换为VLC支持的格式。
7. 使用VPN：如果你在使用某些视频平台时遇到画质问题，可以尝试使用VPN。这可以帮助你绕过平台的画质限制，提高视频画质。
8. 保持网络连接稳定：为了获得更好的画质，建议保持网络连接稳定。避免在网络不稳定的情况下观看高清视频。