谷歌浏览器扩展程序的下载与安装方法如下：
1. 首先，确保你的计算机上已经安装了谷歌浏览器。如果没有，请前往Google Chrome官网（https://www.google.com/chrome/）下载并安装。
2. 打开谷歌浏览器，点击右上角的菜单按钮（通常是一个齿轮图标），然后选择“更多工具”>“扩展程序”。
3. 在弹出的扩展程序页面中，你可以看到当前已安装的扩展程序列表。点击“加载已解压的扩展程序文件”按钮，从本地磁盘加载扩展程序文件。
4. 在弹出的文件选择窗口中，浏览到你下载的扩展程序文件所在的文件夹，选中文件后点击“打开”按钮。
5. 等待加载完成后，扩展程序将自动添加到谷歌浏览器的扩展程序列表中。你可以在列表中找到并安装你喜欢的扩展程序。
6. 安装扩展程序时，可能需要授予谷歌浏览器访问某些权限，如访问互联网、存储数据等。根据提示操作即可完成安装。
7. 安装完成后，你可以根据需要调整扩展程序的设置或添加新的扩展程序。
8. 如果遇到无法安装扩展程序的情况，可以尝试重启谷歌浏览器或检查网络连接是否正常。