提升Chrome浏览器下载速度的方法和操作技巧主要包括以下几个方面：
1. 使用高速网络连接：确保你的设备连接到一个速度快的Wi-Fi网络，或者使用有线连接。如果你使用的是移动数据，尝试切换到4G或5G网络。
2. 关闭后台程序：在下载文件时，关闭其他不必要的应用程序和后台程序，以减少CPU和内存占用，从而提高下载速度。
3. 使用下载管理器：下载管理器可以帮助你更好地管理下载任务，例如设置下载优先级、限制下载速度等。一些下载管理器还提供了下载加速功能。
4. 调整浏览器设置：在Chrome浏览器中，你可以调整一些设置来优化下载速度。例如，可以更改默认的下载目录，将下载的文件保存到更合适的位置；还可以调整“自动完成”设置，避免自动填充重复的表单信息。
5. 使用代理服务器：如果你需要从外部网站下载文件，可以尝试使用代理服务器。这样可以避免直接访问目标网站的下载速度限制，提高下载速度。
6. 更新浏览器和操作系统：确保你的浏览器和操作系统都是最新版本，以便获得最新的性能改进和修复。
7. 清理缓存和Cookies：定期清理浏览器缓存和Cookies可以释放存储空间，提高浏览器性能，从而间接提高下载速度。
8. 使用VPN：在某些情况下，使用VPN可能会提高下载速度，因为VPN会通过加密通道传输数据，绕过目标网站的下载速度限制。但请注意，这可能违反某些网站的条款和条件，请谨慎使用。
9. 使用多线程下载：有些下载工具支持多线程下载，这样可以同时从多个源下载文件，从而提高下载速度。
10. 使用云存储服务：将文件上传到云存储服务（如Google Drive、Dropbox等）后，可以从这些服务中直接下载文件，而无需等待原始文件的下载。这样可以减少下载时间，提高下载速度。