谷歌浏览器的广告过滤规则优化效果实测是一个复杂的过程，涉及到多个方面的测试和评估。以下是一些可能的步骤和方法：
1. 广告过滤规则的设置：首先，需要确保谷歌浏览器的广告过滤规则已经正确设置。这包括选择正确的过滤级别（如阻止、拦截或屏蔽），以及选择正确的广告类型（如视频广告、横幅广告等）。
2. 广告过滤效果的评估：在设置好广告过滤规则后，需要进行一系列的测试来评估广告过滤的效果。这可以通过查看广告的数量和种类的变化来进行。例如，如果广告过滤规则被设置为阻止所有类型的广告，那么应该可以看到广告数量的显著减少。
3. 用户体验的评估：除了广告数量和种类的变化外，还需要评估广告过滤规则对用户体验的影响。这可以通过用户调查、反馈收集等方式来进行。例如，如果用户发现广告过滤规则导致他们无法看到某些重要的广告，或者广告过滤规则过于严格，导致他们无法看到某些类型的广告，那么就需要调整广告过滤规则以改善用户体验。
4. 性能的评估：广告过滤规则可能会影响浏览器的性能。因此，需要进行性能测试来评估广告过滤规则对浏览器性能的影响。这可以通过测量加载时间、内存使用量等指标来进行。
5. 法规遵从性的评估：在某些情况下，广告过滤规则可能需要符合特定的法规要求。因此，需要进行法律合规性评估，以确保广告过滤规则符合相关的法律法规。
6. 持续的优化：最后，需要根据测试结果和用户反馈进行持续的优化。这可能包括调整广告过滤规则的设置、改进用户体验、提高性能等。